Trener
Trenerkurs – Diverse
Meld deg på disse kurs Biomekanikk og styrketreningsteknikk Målet med kurset er at du skal: Lære trygg og effektiv løfteteknikk i knebøy, markløft, benkpress og kroppshevinger Vite hvilke muskler som aktiveres øvelsene, og i hvilken grad Forstå hvordan ulike øvelser eller løfteteknikker påvirker belastning på muskler og ledd Lære en enkel Les mer…