Handlekurv
Ålgård Karateklubb
  • Ålgård Karate
    • OM OSS
    • Privacy-policy/Salgsbetingelser
    • KONTAKT OSS
    • KONTIGENT
    • INSTRUKTØRER
    • STYRE
    • BILDER
      • ARKIV
  • Online trening
  • Innmelding
  • Nybegynner
  • Medlemsinfo
    • LEIR
      • SOMMERLEIR
      • VINTERLEIR
    • DOWNLOADS
    • PENSUM / SYLLABUS
      • 10. Kyu – Oransje belte
      • 9. Kyu – Oransje belte
      • 8. Kyu – Blått belte
      • 7. Kyu – Blått belte
      • 6. Kyu – Gult belte
      • 5. Kyu – Gult belte
      • 4. Kyu – Grønt belte
      • 3. Kyu – Grønt belte
      • 2. Kyu – Brunt belte
      • 1. Kyu – Brunt belte
      • 1. DAN – Sort belte
    • LENKER
    • ØVELSER
      • Online trening
      • Trening-mandag
      • Trening-Onsdag
      • Extra trening
      • Trening med Darren Stringer
    • GRADERING
    • FORSIKRING
    • ETIKETTE
    • BELTE
    • PODCASTS
    • KURSDiverse type kurs
    • SHOP
  • Treningstider
  • Terminliste
  • Nyheter
    • NYHETER
    • NYHETER fra Kampsport
    • NYHETER fra andre klubber

4 Kyu

4 Kyu Syllabus

4. Kyu – Grønt belte

A. Teknikker Kihon 1. Tsuki    – Koken Uchi (Jodan, Chudan, Gedan), Mae Hiji Ate (Jodan/Chudan)    – Haishu Uchi (Jodan/Chudan)2. Uke    – Koken Uke (Jodan, Chudan, Gedan)3. Keri    – Kake Geri (Jodan/Chudan/Gedan) Ido     1. Ura Ido (Bevegelser med omvendt snuretning)         Eks.: Kiba Dachi Les mer…

Av Eelco Ørn-Dijkstra, 9 måneder9 måneder siden
Kategorier